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コメント必須	takeru様。投稿ありがとうございます😀 壁に手を付けての立ちバック、珍しいなぁと思いながら拝見しました。 「筋肉と贅肉が共存する背中の会」の会員ですからね😆 男性の尖った筋肉の付き方とは違った女性美です❤️ 職業柄、肩こりと腰痛は付きものですよね💦お疲れ様です😊 私も腰椎と頸椎の椎間板ヘルニアで、前傾姿勢が多い職業ならではですが、 バレーボール経験者には腰椎のヘルニアが多いと聞いたことがあります。 自転車で体幹と腹筋を鍛えることで腰椎のヘルニアを騙していますが、 頸椎は鍛えようがなく、枕を変えたりして凌いでいます😅 SEXはとても良いトレーニングなので笑、お互い頑張りましょう❗️